Психологические тесты
Психологические тесты
Как понять, у вас плохое настроение, от которого нужно «просто как следует отдохнуть», лень, от которой просто нужно «подсобраться» и что-то уже начать делать… или психическое состояние, с которым самостоятельно справиться не так просто?
Существует целый ряд опросников, шкал, тестов, которые были разработаны и прошли проверку временем как раз для этих целей — определить ранние признаки психического расстройства, в первую очередь тревоги и депрессии.
Если вы еще сомневаетесь, нужно вам к специалисту, или, может, «само пройдет», предлагаем вам пройти совершенно бесплатно и без регистрации тесты, которые, надеемся, помогут вам лучше понять свое психическое состояние и отнестись к нему с должным вниманием.
Существует целый ряд опросников, шкал, тестов, которые были разработаны и прошли проверку временем как раз для этих целей — определить ранние признаки психического расстройства, в первую очередь тревоги и депрессии.
Если вы еще сомневаетесь, нужно вам к специалисту, или, может, «само пройдет», предлагаем вам пройти совершенно бесплатно и без регистрации тесты, которые, надеемся, помогут вам лучше понять свое психическое состояние и отнестись к нему с должным вниманием.
Обращаем ваше внимание, что результаты тестов не являются диагнозом и не заменяют консультации специалиста, тесты — это инструменты, которые помогают начать задумываться о своем состоянии.
Госпитальная шкала тревоги и депрессии (HADS)
Шкала была разработана в 1983 году двумя авторами (Zigmond A.S. и Snaith R.P.) с целью определения и оценки тяжести симптомов депрессии и тревоги в условиях общемедицинской практики. Простота применения шкалы HADS позволяет рекомендовать ее к использованию для первичного выявления (скрининга) тревоги и депрессии.
Пройти тест
Тест на оптимизм
Тест из книги основателя позитивной психологии, Мартина Селигмана, «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь». Пройдя тест, вы сможете взглянуть на свой привычный стиль объяснения «хорошего» и «плохого» в своей жизни. Этот стиль зависит от того, считаете ли вы себя значимым и достойным или бесполезным и безнадежным. А это и есть те признаки, по которым автор предлагает определить, кем вы являетесь — оптимистом или пессимистом.
Пройти тест
Тест на определение уровня ипохондрии
Ипохондрия — это необоснованные или преувеличенные опасения за свое здоровье, поиск или уверенность в наличии у себя какого-либо заболевания при отсутствии его объективных признаков.
Предлагаем пройти тест, чтобы узнать свой уровень «ипохондрии».
Предлагаем пройти тест, чтобы узнать свой уровень «ипохондрии».
Пройти тест