Специалисты клиники

Анна Юрьевна Гурецкая

КПТ-терапевт Психолог Майндфулнес-тренер
Когнитивно-поведенческий терапевт, кризисный психолог, преподаватель осознанности и медитативных практик, специалист по коммуникации. Работа с клиентами от 16 лет.

Методы работы

  • Краткосрочная стратегическая терапия: Анна Юрьевна использует методики краткосрочной стратегической терапии для быстрого и эффективного решения психологических проблем. Этот подход направлен на изменение специфических паттернов поведения и мышления в короткие сроки.
  • Техники возврата управления: Эти техники помогают клиентам восстанавливать контроль над своей жизнью, управлять стрессом и развивать навыки саморегуляции.
  • Майндфулнес медитация: Практики осознанности и медитации помогают клиентам развить внимание к настоящему моменту, снизить уровень стресса и улучшить общее психическое состояние.
«Использую персонализированный подход к каждому клиенту. Верю, что каждый человек уникален, поэтому методы, которые могут помочь одному человеку, не всегда подходят другому.»

Специализация

  • Терапия депрессии: Помощь клиентам в преодолении депрессивных состояний, улучшении настроения и качества жизни.
  • Тревожные расстройства: Работа с различными формами тревожных расстройств, включая генерализованное тревожное расстройство, социальную тревогу и другие.
  • Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР): Поддержка клиентов, переживших травматические события, и помощь в восстановлении после травмы.
  • Фобии и панические атаки: Терапия, направленная на уменьшение страха и тревоги, связанной с фобиями и паническими атаками.
  • Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР): Помощь клиентам в управлении и снижении симптомов ОКР.

Запросы

  • Сильные стрессовые ситуации: Поддержка и помощь в преодолении острых стрессовых состояний и восстановлении после них.
  • Навязчивые мысли и деструктивные убеждения: Работа с негативными мыслями и убеждениями, которые мешают клиентам жить полной жизнью.
  • Повышенная тревожность: Помощь в управлении тревогой и снижении ее уровня для улучшения качества жизни.
  • Апатия, прокрастинация, неустойчивость настроения: Терапия, направленная на преодоление апатии, прокрастинации и улучшение стабильности настроения.
  • Чувства подавленности, вины, стыда, обиды: Работа с негативными эмоциями и помощью в их преодолении.
  • Трудности в отношениях, работе, учебе: Поддержка в решении проблем в личных и профессиональных отношениях, а также в учебе.
  • Сложности в общении, неуверенность в себе, самокритика: Помощь в развитии навыков общения, уверенности в себе и снижении уровня самокритики.
  • Проблемы с самооценкой, эмоциональное выгорание: Поддержка в повышении самооценки и преодолении эмоционального выгорания, будь то профессиональное или связанное с родительством или уходом за пожилыми родственниками.

Практики, применяемые в работе

  • Практики осознанности для снижения стресса: Обучение клиентов техникам осознанности, которые помогают снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.
  • Техники концентрации и созерцания: Развитие навыков концентрации и внимания, что способствует улучшению качества жизни и продуктивности.
  • Развитие эмоциональной устойчивости: Помощь клиентам в развитии эмоциональной устойчивости и способности справляться с жизненными трудностями.
  • Методы повышения внимания и улучшения качества жизни: Обучение методам, которые помогают клиентам улучшить внимание и общее качество жизни.

Образование

  • Самарский государственный университет (САМГУ): Базовое высшее образование, которое заложило фундаментальные знания в области психологии.
  • Национальная академия дополнительного профессионального образования (НАДПО): Программа «Когнитивно-поведенческая терапия в практике психолога.» Этот курс предоставил углубленные знания и навыки в области КПТ.
  • Институт психотерапии и клинической психологии: Программы «Краткосрочная психотерапия» и «Кризисная психология» позволили Анне Юрьевне получить специализированные знания в этих областях.
  • Учебный центр «Степень Свободы»: Прошла обучение по программам психологического консультирования с применением техники возврата управления и «Мастер коммуникаций».
  • Академия Сольтеррено, Испания: Обучение по программам преподавания медитации и Программы MBSR (модули ТТ1-ТТ2).

Дополнительно

  • Регулярные супервизии и интервизии: Анна Юрьевна постоянно участвует в супервизиях и интервизиях для улучшения своей профессиональной практики и обеспечения высокого качества работы с клиентами.
  • Постоянное обучение и повышение квалификации: проходит дополнительное обучение и курсы повышения квалификации, чтобы быть в курсе новейших методик и практик в области психотерапии.
  • Личная терапия: Анна Юрьевна регулярно проходит личную терапию для поддержания собственного психоэмоционального здоровья и более глубокого понимания клиентов.

Статьи в блоге